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Die einzige Sportart, die Carl gut findet ist Badminton, weil dort die Gefahr einer körperlichen Verletzung relativ gering ist. Doch zu seinem Pech muss Coach Heinrich das Mädchen-Fußballteam trainieren und setzt ihm den Oberstufenschüler und erfolgreichen Badmintonspieler Elliot vor die Nase. Elliot führt sich jedoch total despotisch auf und lässt die Jungs sinnlose Übungen machen, statt Badminton spielen zu lassen. Jane hat herausgefunden, dass Brittany einen so genannten Scheinfreundinnenclub gegründet hat, dessen einziger Sinn es ist, anderen in den Rücken zu fallen und gemein zu sein. Sie beschließt dem Club undercover beizutreten, um durch eine Enthüllungsstory dessen Auflösung herbeizuführen. Coach Heinrich verschließt sich den Beschwerden von Carl und Porter wegen Elliots Trainingsstil, so dass Carl die anderen Spieler auf seine Seite ziehen will. Doch in Elliots Gegenwart kneifen alle, selbst als er ein Spiel gegen Elliot gewinnt und damit Verbesserungen des Trainings erreichen will, steht er allein da. Jane muss alle möglichen und unmöglichen Aufgaben erfüllen, um Brittanys Club beitreten zu können, sogar Alex in den Rücken fallen, um dann schließlich selbst Opfer von Brittany zu werden. Aber nun hat sie genug Material, um den Club auffliegen zu lassen. Als Elliot wütend auf Carl losgeht, sorgt Porter mit einem kleinen Trick dafür, dass sowohl Coach Heinrich, als auch Direktor Malone mitbekommen, wie sich Elliot tatsächlich aufführt. Damit kehrt wieder Frieden ins Badmintonteam ein...